5月14日 肩専門外来のお知らせ《専門外来》

当院では月に1度、太田先生(下関市立市民病院)の肩の専門外来行っております。

こちらは予約優先になります。

事前にお電話(093-654-5656)での予約が可能です。

肩の痛みでお困りの方、スタッフまでご相談下さい。

次回の肩の専門外来は 514日土曜日 となります。

〜肩こりについて〜

肩こりとは?

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴う症状の事です。

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

肩こりは予防が大切です。

予防

  • 同じ姿勢を長く続けない。
  • 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
  • 適度な運動や体操をする。
  • 入浴し身体を温め、リラックスする。

(日本整形外科学会より抜粋)

なかなか改善が見られない慢性的な肩こりでお悩みの方は、当院までご相談下さい。

PAGE TOP